Продуктивность и мотивация Фриланс и работа с заказчиками

Как Повысить Свою Продуктивность, Если Вы Работаете Дома

чашка кофе и ноутбук

Не секрет, что людям, которые работают удаленно из дома, больше всего нужно работать над своей продуктивностью и дисциплиной. Каждый день существует соблазн начать работу, скажем, после обеда, а утро провести за любимым делом, не относящимся к работе.

Итак, какие есть способы улучшения своей продуктивности?

Естественно, что эти способы могут подойти не всем, т.к. природа человека индивидуальна и кому-то это может помочь, а кому-то — нет. Однако, попробуйте придерживаться хотя бы нескольких способов и, возможно, вы откроете для себя новые возможности.

1. Определить четко время подъема и время, когда вы ложитесь спать

подъем

Как по мне, это очень важный вопрос. У тех, кто работает удаленно, очень распространено явление, когда человек ложится очень поздно и встает очень поздно. На первый взгляд может показаться, что человек выспится при таком раскладе, однако это не так.

Продуктивность заметно падает в данном случае и вам не поможет даже кофе. Большую половину дня вы будете ходить вялым и не способным эффективно работать.

Поэтому, главная задача — настроить режим сна. Ложитесь не позднее 12 часов ночи и просыпайтесь не позже 8 часов утра. Лично мне этот способ очень помог. Рабочая продуктивность утром заметно возросла, у меня отсутствует чувство недосыпа.

По началу это было непривычно, был соблазн дальше лежать и спать, однако со временем организм привыкает и вы делаете это на автомате. 

2. Садитесь за рабочее место в нормальной одежде

Ни в коем случае не начинайте работать в полуобнаженном виде, либо в том, в чем спали ночью. Представьте, что вы на реальной работе. Вы же не будете, я надеюсь, сидеть на рабочем месте в ночной пижаме ?

Работая дома одевайтесь как минимум, в футболку с шортами.

3. Начните рабочий день с чашечки кофе/чая

чашка кофе

Что вам больше по душе. Мне лично очень помогает чашечка заварного кофе с утра. Пока я пью кофе, я настраиваюсь на рабочий процесс, просматриваю утреннюю почту, читаю интересные мне статьи. Это может показаться мелочью, но это очень влияет на последующий рабочий настрой.

4. Запишите главные цели на сегодняшний рабочий день

to do list

Начать работу — это хорошо, но нужно знать, что вы будете делать сегодня. Напишите в блокноте или на обычном листе бумаги те главные цели, которые вы должны выполнить в течении своего рабочего дня. Формат записей произвольный.

Мне нравится, например, элемент геймификации. Я рисую на листе бумаги кружочки и в них вписываю свои задачи на день (об этом я напишу в следующих статьях).

Имея перед глазами список задач вам будет легче разграничить приоритеты выполнения и вы не будете держать их в голове и постоянно думать о них.

5. Делайте перерывы каждый час

перерыв на чашку

В процессе работы иногда так зарабатываешься, что время проходит незаметно. Полное погружение в задачу — это хорошо, но нужно в обязательном порядке делать перерывы.

Я рекомендую 10-15 минутные перерывы. Однако, очень важно, чтобы такой перерыв вы не проводили сидя дальше за своим рабочим ноутбуком, читая соцсети или играя во что-либо.

Лучше всего встать, сделать несколько потягиваний вниз и вверх. Закрыть глаза, подумать о хорошем. Вы увидите, что такие перерывы будут немного разгружать вас и возвратясь на рабочее место, вы возможно найдете новые идеи по решению той задачи, над которой работали.

6. Не отвлекайтесь на посторонние факторы

У многих людей есть привычка постоянно обновлять странички соцсетей, почтового клиента. Это очень пагубно влияет на вашу концентрацию и продуктивность. Начните контролировать то, насколько часто вы это делаете.

Ограничьте себе кол-во заходов в соцсети. Например, делайте это только после того, как сделали одну задачу. Это будет неким поощрением за то, что вы успешно ее выполнили.

7. Прогулка в течении дня

набережная

Бывают моменты, когда вы работаете над задачей и у вас никак не получается решить ее. Толку от того, что вы будете сидеть и дальше над ней, никакого. Почему бы просто не взять и не выйти на улицу, прогуляться 30 мин.

Хорошо, если рядом с вами есть парк или набережная. Свежий воздух, теплая погодка сделают свое дело. Вы немного развеитесь и потом прийдя на рабочее место по-другому посмотрите на вашу задачу и наконец-то сможете ее решить.

Пост понравился? Жмите “мне нравится”.

П.С. Если у Вас есть свои методики, советы по улучшению эффективности, поделитесь ими в комментариях к этой статье.

Лайфхаки от моих Читателей:

marina_ivanova

Марина Иванова:

А и еще есть такой лайфхак, разделять браузеры для работы и для отдыха. В первом закладки с рабочими сайтами, во втором — соцсети и прочее.

 

 

Понравилось? Расскажите друзьям:

Leave a Comment